Dobra i sretna vam vrijeme, moj dragi čitaoci! Priznajem da ne volim da gledam u tvojim godinama. Ako je neko (čak i nakon neprospavane noći, nestvarno umor ili preterano emocionalni nemir) daje mi četrdeset ili tako da, za mene je ozbiljna stvar. Razlog za posao sa njima, i sa velikim žar da pobegne nazad u budućnost.
Kada je moj iskren odgovor na pitanje o godinama, vidim povratne informacije kao "ne može biti!" za mene to je i razlog. Razlog da se postigne ni više neverovatne rezultate. Ukratko, solidan razloga.
Malo o fiziologiji kože
Naše kože je hranila uglavnom ne spolja, ali unutra. Naravno, zdravu hranu za lijepa koža je izuzetno je važno, ali sada ne znam.
Hranjive tvari za kožu dostavlja krv. Ti neće smetati da kožu bez dobrog krvi nije baš privlačna? Zapamti, koje je boje ruku koja te "tiho". I ako cirkulaciju je siromašan? Da, tamo je neće pomoći krem!
I sad - pažnja! je li to nakon određene godine, 90-95 % žena ostavlja puno želja. Preostalih 5-10% žena od preko to stalno radi. Neko uz pomoć skupo salona i beauticians, i netko je u kući.
Dobra vijest je da ti mogu lako da se ovaj par grupa od ljepotice koja se ne srami svojih godina. Zašto se stidiš nešto što ne, to ne!
I još za izgled koža je jako važno lymphoid tekućine. Limfni je bezbojne tekućina, što zvali smo sacchive. Neću listu svih funkcija, mogu samo da kažem da veže krvi i tkiva, učestvuje u eliminaciju otrove i, na žalost, često stagnira. Pa, to je izrazio u otok, što je sa godinama ima tendenciju da poveća.
Razlozi za to su mnogo, ali većina njih ne može biti eliminisan. Hajde da pocnemo sa ovom.
Metod jedan: vruće
Mogu ti postaviti intimno pitanje: kad je bio zadnji put kad si prekršio znoj cijelo tijelo? I koliko se često ovo dešava? Ako svakih nekoliko dana ili manje, onda vjerovatno imate mnogo otrove i ustajale limfni.
Nažalost, moderni ljudi znoj veoma rijetko. Sjećam se riječi Oleg Gazmanov, koji se ponavlja ih u svakoj prilici: "svaki dan moraš znoj". Slažem se, Oleg izgleda veoma mlad. I u ovu veliku vrijednost od njegovih jednostavno recept.
Naravno, savršen za tvoj izgled, ako svaki dan ćete znoj sa fizicke aktivnosti. Pa, ako 1-2 puta nedeljno to će biti kupanje. Ali često je to što je, za mnoge izvedivo sa poteškoćama. Pa šta da radim?
Ja delimo tajnu.
Trebat će ti 0,5-0,6 litara tople vode (ali ne vruće, ako ti umočiti prst u vodu će biti toplo, ali podnošljivim - u riječ, malo više od 40 stupnjeva). Ova voda bi trebala biti piće u malim GUTLJAJA i trajno - i pokrij svjetlo znoj.
Iznenađujuće, veliki dio jutra puffiness može biti uklonjeni ovom prostom akciju. A neki od njih će ostati bez njih. Onda tuširanja, ili da perem i kožu pametan koža je predviđeno.
Reći ću više: znoj daje ne samo vanjski ali također unutrašnje to je jednostavno tako. Aktiviziruyutsya limfne sistem, otrove ostaviti kožu. Ovo je kratak psihološkog stresa u telo, što je vrlo korisno. I za gubitak težine ovu tehniku će biti putem vode smanjila apetit, čisti, promovira oslobađanje od crijeva.
Pa da izvršavam proceduru ujutro. U jutro, moramo iskupiti za nedostatak vode posle noći, što može biti koliko 1.5 litara (iako prosječna je od 0,6-1 litar).
I nemoj reći da ti je ne pijem, mnogo vode u samo jednom. Piće! Ako je tako loše, da počnemo sa 0.3-litru (ali onda garantujem da ćeš se znojiti, ne). Ali sljedećeg dana će moći da pijem je potrebno pivo.
Važno! Bolje na prazan stomak. Kada stomak je besplatno, voda ostavlja veoma brzo, ne streč.
Pokušaj. Prvi put kada si se možda naći da to nije jako lijepo. Ali onda je postala navika čak i uživam u tome. Usput, tople vode je mogao da se Probudi efikasnije od kafe (da sam kao strastveni kavu-ljubavnik kaže). Da, međutim, je sasvim prirodno kao što je moguće da se znojiš, a ne Probudiš?
Metod dva: masna
Jednom kada sastanak prijatelj kojeg nisam vidio, ona me je pitala: "Sta si test lice? Ne bora! Imam sve skupa kreme su istrošene." Moram reći da je to bio je period od mojih stalnih nedosypy mlađi sin u 4 mjeseca spavao ne previše dobro. I još nisam primio tako nešto, kompliment.
Odgovor: "mrlju" nafte, uglavnom olive ili badema.
Ovo uraditi 5-6 puta nedeljno umjesto rano ujutro. Na kraju, koža mi izgleda glatko, blijedi i hidratizirana. I efekat je odmah! I sada malo više.
Činjenica je da je samo da puter - dobro, ali ne dovoljno. Ulje hrani, moisturizes ali ne. Moisturizes kožu sa vodom, ili svoje derivativa (npr., juhu), nafte stvara film koji zadržava vlagu na koži.
Tako sam prvi put obriši kožu sa leda iz decoction od kamilice, i onda da mokri u kožu primijeniti ulja. Često u isto vrijeme ovlažise ruke sa vodom, i sipati naftu. Onda sam se potpuno mokra kožu sa salvetu - naravno, nakon što je procedura treba da Sija.
Možeš onda primijeniti kremu, ali ja to radim uglavnom u ljeto, koristeći lagan kreme sa ph vrijednost. Zimi sam i ponekad stavio kremu na vrhu ulje, ali rijetko. I uvijek je jeftina domaće brend. Međutim, ja povremeno dobiti pitanja sličan onome koji me je pitao prijatelj. Pa način radi, i kako!
Usput, da se zaštiti koža od sunca uvijek treba - a zima je izuzetak. Pa krema za sunčanje efekat maslinovo ulje će biti vrlo korisno. Da, da, to ima SPF faktor za 4-6. Nije mnogo, ali za naše sumorno zime ovo je dovoljno često.
Cena nafte u odnosu na cijenu od krema je minimalan. Ja sam kupiti bocu hladno-pritisnuo ulje (Ekstra djevica) 0.5 litru, i to traje me za najmanje 9 i 10 mjeseci, i to je zato što sam ponekad dodati ulje za salate.
Brzo poruku za kosu. Prijaviti ulje na kosu - popularni narodni lek briga. I radi, usput, alat. Ali ako si "puter" je još mokro, sušena kosu, efekt će biti jednostavno predivna!
U Generale, sudeći po kritike, nafta je jedan od najboljih načina da čuvati mlade, bez napuštanja kuće. Ali to je obavezna prisustvo od vlage ispod njega nekoliko znam. Pa uživaj, i ukrasiti svijet!
I šta je ulje ima veze sa cirkulaciju limfni opticaju, vidjet ćeš.
Treći način: plivati
Mini verzija
Ako imaš malo vremena, ulje, da se prijavio u 1-2 minuta kao pravi sladoled sa svjetlo masažu pokrete (da pojednostavim, udarca) duž masažu linije. Oni su na slici ispod:
Završi masažu je dobro tehniku koja se zove "prsta tuš". To prisluškivanje sa vrhova prstiju na celo lice, vrat i décolleté. Štaviše, koža oko očiju, pokvariti prstiju, jer smo prisluškivanje malo, bez pritiska.
Ovo je, usput, veoma lijepo. Radim "tuš" ponekad tokom dana, čak i više šminke (čiste ruke, naravno). Na psihu opušta, i koža - efekat.
Voda verziju
I na kraju, ja ćemo podijeliti drugi način da masažu lice, koju često koristim. To je redovno tuširanje. Međutim, i ovdje ima nijanse.
Da masažu lice treba mi tuš, režira avion više. Ovo je sigurno! Tako da niste u stanju da povredi osoba, čak i ako ti ne znaš bilo masažu linije.
Temperatura vode željeni kul, ali još prijatno. Pritisak vode je dovoljno, imam najviše (međutim, tvoj tuš može imati previše je snažan avion, pa prati svoje osjećaje). Trajanje - 5 minuta, dok žurba krvi na kožu. Nema smisla da je osoba dolazi u život. I u ogledalo vidjeti dokaz 🙂
Masaža duša dobro ponašanje predmete za 10-15 dnevnik procedura.
Slažem se, to je osnovna, kao i sve navedeno iznad. Pokušaj efekat moj mali program podmlađivanje može biti viđen skoro odmah. I kao vaš trud će samo pojača. Tako mi je drago da radim i po vidljive rezultate. I bez obzira koliko pasoš - 35, 40, 50 ili više - ove cifre neće imati veze sa tobom. Iskreno želim vam brzo i divno promjene!
Mislim da će se vratiti u temu podmlađivanje bez skupo posebna oprema, pošto je u interesu da se mnogo. I ne zaboravi da podelim članak sa prijateljima - ne bojte se komplimenti će biti dovoljno za sve 🙂 Kad žena pomaže druge dame da poveća svoj žaliti, to će samo ljepša. Mystic, provjeri za sebe
Biti šarmantan, i vidimo se uskoro, draga moja!